مبانی نظری و پیشینه راهبردهای مقابله با استرس

مبانی نظری و پیشینه راهبردهای مقابله با استرس

Rate this product

توضیحات

مبانی نظری و پیشینه راهبردهای مقابله با استرس منبعی برای فصل دوم پایان نامه، استفاده در بیان مسئله و پیشینه تحقیق و پروپوزال، استفاده در مقاله علمی پژوهشی، استفاده در تحقیق و پژوهش ها، استفاده آموزشی و مطالعه آزاد تهیه و گردآوری شده است این فایل دارای پیشینه پژوهش داخلی و خارجی راهبردهای مقابله با استرس بوده و کلیه کلید واژه های مرتبط با این موضوع را در بر می گیرد و به ضرس قاطع می توان این فایل را کامل ترین و به روزترین مبانی نظری و پیشینه راهبردهای مقابله با استرس دانست که به اختصار بعضی از کلید واژه های این فایل در ادامه جهت آگاهی بیشتر شما عزیزان آورده شده است.

راهبردهای مقابله با استرس، جنبه های زیستی، روانی و اجتماعی استرس، مولفه های زیست شناختی استرس، مولفه آموخته شده استرس، شدت استرس ادراک‌شده و راهبرد‌های مقابله با استرس، پیش بینی ناپذیری و پاسخ استرس، تمیز نشانه های استرس، منابع استرس، منابع درون فردی، منابع درون خانوادگی، مولفه شناختی استرس، راهبردهای مقابله‌ای، مقابله متمرکز بر مسئله، مقابله متمرکز بر هیجان، راهبردهای مقابله‌ای سازش یافته و سازش نایافته، عوامل موثر بر انتخاب سبک‌های مقابله، سبک‌های مقابله و نقش آن در بروز بیماری‌ها، ویژگی‌های شخصیت و راهبردهای مقابله‌ای، عوامل استرس زا و راهبردهای مقابله در والدین دانش آموزان ناشنوا، اثر بخشی راهبردهای مقابله با استرس و … بهمراه منبع نویسی درون متنی به شیوه APA جهت استفاده فصل دوم پایان نامه در 78 صفحه با فرمت DOC و قابل ویرایش می باشد.

💠 نوع فایل : Word
💠تعداد صفحات : 78
💠 گارانتی بازگشت وجه دارد.
💠 رفرنس دهی استاندارد دارد.
💠 منابع فارسی و انگلیسی دارد.
💠 ارجاع و پاورقی استاندارد دارد.
💠 شماره تماس پشتیبانی: 09371500937

مبانی نظری و پیشینه راهبردهای مقابله با استرس

مبانی نظری و پیشینه راهبردهای مقابله با استرس

تجربه ما از استرس و فشار روانی به چندین عامل روانی بستگی دارد پژوهش ها نشان می دهد اگر به طور مکرر در معرض رویداد آزاردهنده پیش بینی ناپذیر قرار بگیریم، دچار استرس و بیماری می شویم استرس پیش بینی ناپذیر در مقایسه با استرس پیش بینی پذیر، کورتیکوسترون بیشتری تولید می کند، باعث زخم معده، تغییر سطح گلوکز و اسیدهای چرب و نقص عملکرد ماهیچه قلب می شود پژوهشگران ضمن بررسی های خود درباره نقش پیش بینی پذیری توانسته اند سه عامل موثر را در استرس زایی محرک های آزار دهنده شناسایی کنند: تمیز نشانه های استرس، قابلیت دسترسی به یک پاسخ انطباقی، و تجربه مکرر محرک آزاردهنده.

تمیز نشانه های استرس : پژوهش ها نشان می دهد اگر موجود زنده ای استرس ادواری را تجربه کند، دانستن اینکه استرس چه موقع رخ می دهد، به او کمک می کند تا قبل از شروع استرس آماده شود و بعد از اتمام آن نیز آرامش یابد بنابراین یاد گرفتن تمیز نشانه هایی است که شروع استرس را اعلام می کند.

دسترسی به پاسخ انطباقی : پاسخ انطباقی استرس را کاهش می دهد. مطالعات نشان می دهد این احتمال که تاثیر آنها به خاطر فعالیت (تمرین) بیشتر باشد- که با اجتناب فعال همراه است- پذیرفتنی نیست. واکنش انطباقی در صورتی موثر است که نسبتا آسان و به دور از تضاد باشد. بنابراین در زندگی روزمره اگر فرد یاد بگیرد که چه کاری را انجام دهد استرس کمتری را تجربه می کند(فرانکن، 1939؛ ترجمه شمس اسفند آباد و همکاران،1384)(مبانی نظری و پیشینه راهبردهای مقابله با استرس).

تجربه مکرر با محرک اجتنابی:  مطالعات نشان می دهد که واکنش استرس حاد باعث تخلیه نوراپی نفرین می شود. در حیوانات، پس از واکنش استرس حاد، یادگیری کند می شود. این کاهش در یادگیری به تخلیه نوراپی نفرین نسبت داده شده است.

ادبیات و پیشینه راهبردهای مقابله با استرس

یکی از مواردی که در تعیین سلامت یا بیماری انسان، مهمترین نقش و جایگاه را دارد، استرس است که با زندگی بشر امروز عجین شده است پژوهشگران مختلف به شناسایی و معرفی منابع متعدد استرس اقدام کرده‌اند عوامل تنش زا می‌توانند بیرونی یا درونی باشند ویژگی‌های مشاغل موجود در جوامع پیچیده، گسترش نقش‌های متعدد و چندگانه اجتماعی از ویژگی‌های اختصاصی زندگی صنعتی است که همه ما را به نوعی تحت سیطره خود قرار داده و بالقوه سلامت و حتی بقای نوع بشر را زیر سوال برده است.

اما آنچه در این بین می‌تواند مایه خوش بینی و امیدواری باشد، شیوه‌های راهبرد های مقابله ای (مبانی نظری و پیشینه راهبردهای مقابله ای) با استرس است که به عنوان متغیری میانجی می‌تواند پیامدهای استرس را تحت تأثیر قرار دهد. با توجه به مفهوم مقابله در فرهنگ لغات علم روانشناسی، دیگر تغییرات و رویدادهای زندگی به خودی خود پیش بینی کننده احتمال بیماری‌ها نخواهد بود و در این زمینه فقط به عنوان شرط لازم عمل خواهند کرد، زیرا در کنار تمام منابع و عوامل تنش زا، سطحی از استرس که هر شخص تجربه می‌کند، به میزان زیادی توانایی مقابله، نحوه ادراک و قضاوت وی به این عوامل بستگی دارد (خدایاری فرد و پرند،1390).

روش‌های بسیاری برای مقابله با استرس وجود دارد که بسیاری از این روش‌ها ماهیت روانشناختی دارند. افراد متفاوت با توجه به ویژگی‌های شخصیتی خود، هر یک روشی را برای مقابله با استرس بر می گزینند. برخی سعی می‌کنند به مشکلات زندگی با دید مثبت بنگرند، بعضی به دنبال حمایت‌های اجتماعی می‌گردند و عده‌ای دیگر از آن می‌گریزند. به کار گیری راهبرهای مقابله‌ای مناسب به مردم کمک می‌کند تا با استرس و تأثیرات ناشی از آن کنار بیایند راهبردهای مقابله به روش‌های آگاهانه و منطقی مدارا با استرس‌های موجود در زندگی اشاره دارد این اصطلاح برای روش‌های مبارزه با استرس مورد استفاده قرار می‌گیرد (پورافکاری،1376).

منابع فارسی و لاتین راهبردهای مقابله با استرس

اتکینسون، ریتا. ال؛ اتکینسون، ریچارد. سی؛ اسمیت، ادوارد. ای؛ بم، داریل. ج؛ و هوکسما، سوزان. نولن. (1983 ). زمینه روانشناسی هیلگارد. مترجمان محمد نقی براهنی، بهروز بیرشک، مهرداد بیک، رضا زمانی، سعید شاملو، مهرناز شهر آرای، یوسف کریمی، نیسان گاهان، مهدی محی الدین و کیانوش هاشمیان. (1386) ، چاپ ششم، تهران: انتشارات رشد.
پاول، تروور جی. و انرایت، سیمون جی.(1991). فشار روانی، اضطراب و راههای مقابله با آن. مترجمان: عباس بخشی پور رودسری و حسن صبوری مقدم، چاپ دوم، مشهد: انتشارات آستان قدس رضوی.
پرند، اکرم و موللی، گیتا. (1389). تاثیر آموزش مدیریت استرس بر کاهش مشکلات روان شناختی خانواده های کودکان با آسیب های شنوایی. خانواده پژوهی، سال هفتم، شماره 25: 34-23 (مبانی نظری و پیشینه راهبردهای مقابله با استرس)
تاجری، بیوک و بحرایی، احمد رضا. (1387). بررسی رابطه استرس، نگرش مذهبی و آگاهی با پذیرش کودکان کم توان ذهنی در مادران. پژوهش در حیطه کودکان استثنایی، شماره 8: 224-205.

Abidin, R.R (1995). Parenting Stress Index Professional Manual( 3rd ed). Odessa, FL: Psychological Assessment Resources.
Aras, I., Stevanović, R., Vlahović, S., Stevanović, S., Kolarić, B., & Kondić, L. (2014). Health related quality of life in parents of children with speech and hearing impairment. International Journal of Pediatric Otorhinolaryngology. 78, 2 : 323–329.
Bluett, E. J., Homan, K. J., Morrison, K. L. , Levin, M. E., Twohig, M. P.(2014). Acceptance and commitment therapy for anxiety and OCD spectrum disorders: An empirical review. Journal of Anxiety Disorders, 28, 6; 612–624
Bonanno, G. A. (2004). Loss. Trauma, and human resilience. American psychologist, 59, 20-28.
Bradford, Y. (1997). Psychological well-being and coping in mothers of youths with Down syndrome, or Fragile X syndrome. American Journal of mental Retardation, 109(3), 254-237.
Brannon. L., & Feist, J. (1997). Health Psychology: an Introducation to Behvior and Health . Mexico. City Brooks / Cole.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “مبانی نظری و پیشینه راهبردهای مقابله با استرس”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

برچسب ها:
32,000 تومان 26,500 تومان
تعداد بازدید: 1381
1 فروش 1381 بازدید